Тайский массаж – одна из самых популярных и древних техник массажа, чья история началась более 2.5 тысяч лет назад в Таиланде. Его смело можно назвать одной из первых лечебных телесных методик: основной целью массажа является гармонизация души и тела. Во время процедуры удается значительно улучшить общее состояния здоровья и психики.
Что такое тайский массаж
Тайский массаж – мануальная техника, которая предполагает тесное взаимодействие мастера с клиентом. Во время процедуры массажист может использовать не только руки, но и локти, колени и даже ходить по спине. Все это делается с целью воздействия на меридианы человека или же центры жизненной силы. Со стороны процесс мало чем напоминает традиционные техники массажа, скорее микс йоги и физиотерапии.
Классический тайский массаж делается в одежде, и его скорее стоит рассматривать как фитнес. Если хочется чего-то более расслабляющего, с этой целью стоит попробовать ойл массаж. Эта технология направлена на релаксацию и успокоение.
Очень рекомендуем попробовать традиционный тайский массаж, каким его изначально задумали: в одежде, когда мастер глубоко прорабатывает каждый участок тела.
Как делать тайский массаж
Как и при классической технологии нужно начинать воздействие с плавных легких движений, постепенно наращивая темп: это главное правило безопасности.
Сеанс начинается с проработки акупунктурных точек на ступнях: это помогает разогреть и расслабить организм. В восточной медицине работе со ступнями придается огромное значение, так как они являются картой организма. Работая с ними можно значительно улучшить состояние внутренних органов.
Далее с помощью плавных движений массажист прорабатывает голени и двигается по направлению к тазу. После чего прорабатывает спину, руки и плечи. При этом нужно позаботиться о том, чтобы было достаточно масла.
Если же говорить о более традиционном воздействии, то для проведения такого массажа нужно пройти курсы, которые обычно длятся от полугода. Классический тайский массаж предполагает глубокую проработку мышц, взаимодействие с суставами и тканями. Поэтому ему нельзя обучиться за несколько месяцев.
Традиционные восточные техники массажа не пользуются большой популярностью. К нам они дошли в измененной форме, которая больше о расслаблении, чем о глубокой духовной и телесной работе.
Эффективность тайского массажа
С помощью техники можно достичь комплексного благоприятного воздействия на организм:
- Нормализовать обмен веществ в организме
- Ускорить циркуляцию лимфы
- Нормализовать работу кровеносной системы
- Снизить уровень стресса
- Повысить гибкость, прочность и эластичность суставов
- Повысить иммунитет
- Убрать болезненные ощущения в теле
Также такой массаж делается с целью развития мышечной мускулатуры, что особенно рекомендуется людям, которые много времени проводят в положении сидя.
Релаксирующий массаж не так глубоко работает с мышцами, но оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
Как делают тайский ойл массаж
Процедуру рекомендуется проходить курсами: 10-12 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю раз в полгода. Нередко такой массаж делают на постоянной основе, объединяя с камнями или горячими полотенцами.
Одно из главных преимуществ технологии – хорошая сочетаемость с другими массажными техниками. Его можно сочетать с классическим, арома массажем, вакуумным и другими.
Противопоказания к процедуре стандартные – такие же, как и при классическом массаже.
Почему стоит обучиться тайскому массажу
- Популярная технология, которая поможет вам постоянно привлекать новых клиентов.
- В нише традиционного тайского массажа очень мало профессионалов. Хороший специалист в этой области всегда будет иметь очередь из клиентов.
- Тайский массаж помогает решить ряд вопросов, с которыми не справиться классический.
- Технология очень хорошо сочетается с другими процедурами.
Тайский массаж – техника, на которую однозначно стоит обратить внимание мастеру массажа. С его помощью вы сможете значительно расширить спектр своих профессиональных возможностей и увеличить доход .
Как расслабляющий массаж помогает справиться с эмоциональным напряжением?
Массаж – эффективная методика для нормализации уровня стресса, а также улучшения психологического состояния человека. Он помогает бороться с эмоциональным напряжением, а также поддерживать тело в тонусе.
Что происходит во время массажа?
Во время сеанса мастер тщательно разминает каждый участок тела, устраняя мышечные зажимы и блоки, которые доставляли дискомфорт человеку. Нередко мышечная боль вызывает настолько неприятное ощущение, что приводит к снижению уровня концентрации, напряжению и раздражению: снятие болевых симптомов помогает почувствовать свое тело здоровым, избавляя от необходимости концентрироваться на боли.
Второй важный процесс, который происходит во время сеанса массажа – прогрев тканей. Наше тело так устроено, что расслабляется когда тепло и напрягается когда холодно. В связи со стрессом это напряжение может ощущаться еще больше, что конечно доставляет дискомфорт. Во время массажа тело расслабляется, что помогает человеку сконцентрироваться на себе и своих чувствах. Таким образом удается снизить уровень напряжения.
Также во время массажа происходит частичная депривация: человек на время лишается всех раздражителей, благодаря чему происходит своеобразная перезагрузка, во время которой отдыхает мозг и тело.
Массаж оказывает комплексное благоприятное воздействие на нервную систему, помогая улучшить психологическое состояние человека.
Как повысить эффект от массажа
Существует множество способов сделать классический массаж еще более эффективным, как правило на практике чаще всего используют:
- Ароматические масла
Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают расслабиться и снять напряжение, а также работать с психологическим состоянием. Каждый аромат воздействует на определенные участки мозга, что помогает решить тот или иной запрос: повысить либидо, расслабиться или наоборот решиться на что-то. Также ароматические масла помогают создать благоприятную атмосферу в салоне.
- Горячие камни или полотенца
С их помощью во время массажа можно воздействовать на активные точки на спине и плечах, а также способствовать лучшему прогреву тканей. Помимо этого положительный эффект оказывает тактильный контакт с камнями, что помогает еще лучше расслабиться.
- Парение
Поможет очистить организм от токсинов, помогает плавно расслабиться и подготовить кожу к массажу. Чаще всего мастера сочетают парение с пилингом, чтобы добиться заметного улучшения состояния кожи.
- Перкуссии
Вибрирующий массажер используют для более глубокой проработки мышц, чтобы снять напряжение, которое нельзя проработать мануально. Также воздействие оказывает расслабляющий эффект.
- Тибетские чаши
Звуки тибетских чаш помогают расслабиться, и будто забыть на время о всем мире,так как во время звукового сеанса мозг концентрируется на звуках чаш. Это помогает как будто ментально перезагрузиться.
Сами чаши можно заменить на звуки природы, в частности воды или пение птиц.
Кому нельзя делать расслабляющий массаж
Массаж запрещено людям с психическими и неврологическими заболеваниями и отклонениями. К таким отклонениям относится : сильная тревожность, навязчивые мысли и идеи, фобии и страхи, нервное напряжение. В этих случаях массаж делается по назначению врача.
Также нельзя делать массаж людям, пребывающим в измененном состоянии: под воздействием алкоголя, наркотиков, фармацевтических препаратов и других веществ.
Во всех состояниях, когда нельзя предугадать реакцию или поведение человека, от массажа лучше отказаться. Кроме тактильного воздействия, во время процедуры также происходит стимуляция нервной, кровеносной и лимфатической системы. Поэтому людям с любимыми отклонениями в психике процедура противопоказана.
Если о противопоказаниях ничего не известно, но возникают сомнения, такого человека лучше всего перенаправить к соответствующим специалистам: невропатолог, психотерапевт, психиатр т.д.
Кому показан расслабляющий массаж
- Людям, которые ощущают сильную усталость и нервное напряжение.
- Людям, которые ощущают эмоциональное выгорание.
- Тем, кто хочет снизить уровень стресса.
- Людям, у которых работа вызывает сильное напряжение.
Каждый человек, который хочет поддерживать свое эмоциональное состояние может регулярно проходить курсы массажа. Помимо благоприятного эмоционального воздействия, массаж также дает хороший оздоровительный эффект:
- Нормализует циркуляцию крови
- Улучшает метаболизм
- Нормализует лимфоток
- Повышает тонус кожи
- Очищает тело от токсинов
- Повышает иммунитет
Массаж оказывает комплексное положительное воздействие на человека. Именно поэтому мы рекомендуем каждому попробовать эту процедуру.
В чем его особенности тайского массажа и чем он отличается от классического?
Тайский массаж – одно из самых популярных направлений в сфере. Трудно найти салон или мастера, которые не предоставляли бы эту услугу. Однако везде ее проводят так же, как в Таиланде? И чем же данный массаж принципиально отличается от классического?
О традиционном тайском массаже
Со стороны традиционной тайский массаж мало чем напоминает привычный нам классический: вместо удобной кушетке гость обычно располагается на коврике, а сам мастер помимо приятных растираний или поглаживаний может надавать коленом или вовсе ходить по спине ступнями. Эта восточная технология задумана с целью гармонизации души и тела, а все манипуляции разработаны таким образом, чтобы максимально проработать меридианы.
Во время тайского массажа глубоко прорабатывают мышцы, выполняется коррекция осанки, а также происходит интенсивное воздействие на кровеносную и лимфатическую систему. Такое воздействие скорее напоминает сеанс в физиотерапевта, чем спа процедуру.
Традиционный тайский массаж координально отличается от привычного нам классического, где все направлено на то чтобы человек расслабился и отдохнул. После такого сеанса тоже чувствуется прилив сил, но это далеко не всегда приятно.
Другие виды тайского массажа
Основная технология хоть и не менялась на протяжении 2.5 тысяч лет, но к нам дошла модификация тайского массажа или же так называемый ойл массаж. Он делается с целью расслабления и получения удовольствия, и со стороны мало чем отличается от классического. Массажист разминает тело, используя достаточное количество масла, в уютном кабинете.
Некоторые отличия все же есть:
- Тайский массаж начинают делать с проработки ступеней. Здесь согласно древневосточным учениям расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно работать с внутренними органами. Также на протяжении дня наибольшая нагрузка приходится на стопы, и поэтому их нужно расслаблять в первую очередь.
- Во время тайского массажа часто используют горячие мешочки с травами.
- Классический массаж менее интенсивный, не предполагает работу с точками «праны» или же активации энергии.
- Тайский массаж часто более активный: во время сеанса клиент может менять положения с одного бока на другой, поднимать руки и подгибать колени под себя.
Тайский массаж отличается и от привычного ойл массажа, который является разновидностью классического.
Интересные разновидности тайского массажа
- Фут массаж
Процедура предполагает мануальную проработку спины с помощью ног мастера. Такой массаж называется «стопа Будды», он позволяет более глубоко проработать мышцы спины.
- Прикосновение свечи
Во время сеанса используется специальная свеча для тела, которой нельзя обжечь человека. Такой сеанс погружает в мир чувственного наслаждения и глубокого релакса.
- Стретчинг
Массаж-тренировка для мышц: во время сеанса часто используются специальные растягивающие приемы тайского массажа для устранения мышечных блоков и зажимов. Эта техника – прекрасная подготовка к традиционному варианту.
Все разновидности тайского массажа направлены на гармонизацию психологического, физического и духовного здоровья человека. Классический же массаж обычно делается только с целью общего оздоровления и улучшения эмоционального состояния.
Почему традиционный тайский массаж делается в одежде?
Изначально такой массаж был доступен только высокопоставленным лицам, в том числе членам императорской семьи. Конечно речи об оголении императора быть не могло, поэтому массаж выполнялся в удобной свободной одежде. Так эта традиция дошла и до наших дней.
Помимо этого во время тайского массажа часто делаются скручивания: такие движения могут вызвать сильный дискомфорт, если не будет защитного слоя в виде одежды. Поэтому тайский массаж выполняется так еще и с точки зрения безопасности.
Преимущества тайского массажа
- Позволяет глубоко проработать каждый участок тела.
- За один сеанс реально избавиться от всех мышечных зажимов.
- Это одна из немногих процедур, которые помогут скорректировать осанку и предотвратить развитие нарушений опорно-двигательного аппарата.
- Тайский массаж эффективен в процессе похудения и коррекции фигуры.
Сегодня это одна из самых эффективных мануальных техник, которая показала свою эффективность для решения различных запросов.
Недостатки тайского массажа
- Традиционный способ далеко не самый комфортный, из-за чего не всем подходит.
- Такой массаж трудно адаптировать для беременных и кормящих мам.
- Людям с плохой физической подготовкой такой массаж может быть очень энергозатратным, так как процедуру можно приравнять к фитнесу.
Как и любая процедура тайский массаж не всем подходит, в особенности классическая технология. Поэтому, если хотите познакомиться с этим направлением рекомендуем начать с более «лайтовых» разновидностей – ойл или слим массажа.
