Лимфодренажный массаж – ваш путь к здоровью и красоте. Благодаря ему вы сможете забыть об отеках, уменьшить целлюлит и растяжки, значительно улучшить состояние кожи и многое другое: техника дает очень хороший комплексный оздоровительный и эстетический эффект.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это специальная техника массажа, направленная на стимулирование движения лимфы в организме. Лимфа — это прозрачная жидкость, которая циркулирует по лимфатической системе, собирая и удаляя из тканей вредные вещества, токсины и лишнюю жидкость. 

В норме организм самостоятельно справляется с выведением токсинов, однако плохое питание, недосып, мало активный образ жизни ухудшают работу лимфы, из-за чего нарушается лимфоток. Из-за этого ухудшается состояние кожи: появляются отеки, дряблость, а также более заметен целлюлит.

Существует также лимфодренажная зарядка – специальный комплекс упражнений, благодаря выполнению которых улучшается лимфоток.

Почему лимфодренажный массаж так полезен?

  • Очищение организма: лимфатическая система играет ключевую роль в детоксикации организма. Массаж помогает ускорить этот процесс, выводя шлаки и токсины.
  • Уменьшение отеков: застой лимфы часто приводит к отекам. Лимфодренаж помогает снизить отечность,особенно в области лица, ног и рук.
  • Улучшение состояния кожи:  регулярный лимфодренаж способствует улучшению цвета лица, уменьшению целлюлита и растяжек, а также повышению тонуса кожи.
  • Укрепление иммунитета: здоровая лимфатическая система — это сильная иммунная система. Массаж помогает поддерживать иммунитет в тонусе, а это в свою очередь помогает меньше болеть. 
  • Снятие стресса: лимфодренаж имеет расслабляющий эффект, помогая снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
  • Ускорение заживления ран: массаж способствует более быстрому заживлению ран и повреждений тканей.

Кому стоит делать лимфодренажный массаж?

  • Люди с отеками: при заболеваниях почек, сердечной недостаточности, варикозном расширении вен.
  • Тем, кто страдает от целлюлита: лимфодренаж помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить проявления целлюлита.
  • Людям с лишним весом: массвж способствует выведению лишней жидкости и токсинов, что помогает в борьбе с лишним весом.
  • Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: лимфодренаж помогает активизировать лимфоток и улучшить обмен веществ.
  • Людям, испытывающие хроническую усталость: массаж помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие.

Также мы рекомендуем процедуру как омолаживающую для тела. С этой целью лимфодренаж как правило сочетают с rf лифтингом или эндосферой.

Виды лимфодренажного массажа

Существует несколько видов лимфодренажного массажа:

  • Мануальный: Выполняется руками массажиста. Во время процедуры происходит плавный переход от классического массажа к лимфодренажному, после чего дополнительно мастер может обработать мышечные блоки с помощью перкуссионного пистолета.
  • Аппаратный: Проводится с помощью специальных аппаратов, создающих вакуумное или вибрационное воздействие. Такая процедура направлена на интенсивную коррекцию фигуры, как правило делается с целью похудения.
  • Микротоковый: Используется слабое электрическое поле для стимуляции лимфотока. Такое воздействие стимулирует регенеративные процессы на клеточном уровне, что позволяет добиться хорошего anti-age эффекта.

Лимфодренажный массаж можно подобрать под любой запрос, а также совмещать с другими процедурами: классическим массажем, обертыванием, rf лифтингом, роликовым массажем и другими.

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы
  • Онкологические заболевания
  • Тромбоз
  • Беременность
  • Кожные заболевания в острой стадии

Важно: Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как часто нужно делать лимфодренажный массаж

Частота проведения лимфодренажного массажа зависит от нескольких факторов, таких как:

  • Индивидуальные особенности организма: скорость обмена веществ, наличие отеков, состояние лимфатической системы.
  • Цель массажа: профилактика, лечение, коррекция фигуры.
  • Вид массажа: ручной, аппаратный, микротоковый.

Обычно рекомендуется следующий режим:

  • Курс: 7-13 сеансов.
  • Частота: 2-3 раза в неделю.
  • Повторение курса: 2 раза в год.

Однако, это лишь общие рекомендации. Оптимальную частоту процедур должен определить специалист после проведения осмотра и сбора анамнеза.

Почему так важно соблюдать рекомендации специалиста?

  • Слишком частые процедуры: могут перегрузить лимфатическую систему и привести к обратным эффектам.
  • Слишком редкие процедуры: не позволят достичь желаемого результата.

Факторы, влияющие на частоту процедур:

  • Наличие отеков: при выраженных отеках может потребоваться более интенсивный курс.
  • Целлюлит: для борьбы с целлюлитом может потребоваться более длительный курс.
  • Профилактика: для профилактики достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Лимфодренажный массаж — это прекрасный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Однако, учтите, что как и в любой процедуре он имеет свои противопоказания и ограничения, об отсутствии которых нужно убедиться до прохождения курса.